skynero
Привет всем! Всё это время возвращался в свой обычный ритм жизни. Пишу сюда впервые за несколько месяцев. Курить я не бросил. За это время отношение к этому занятию поменялось очень сильно. Я пришёл к компромиссу. Я могу курить не так часто и меня не будет это беспокоить. Все мои попытки бросить упирались в то, что я не могу отказаться от своего образа жизни, тесно связанного с сигаретами. У меня выработалась сильнейшая привычка выходить на улицу, когда я дома. Если отделить сигареты от выхода на улицу, то становится всё более понятным. Ещё у меня есть привычка сидеть ночью за компьютером. И ломать такие привычки очень опасно для моего здоровья. У меня может начаться тахикардия, будет скакать давление, может болеть голова. За эти месяцы я пришёл к выводу, что не буду ломать так резко свои привычки. После Юга я приехал никакой. Там я и бросить курить пытался и плюс не пил свои таблетки. Больше такие эксперименты над собой я проводить не буду. Я буду плыть по течению жизни. Я вновь начал активно работать над собой. Читаю сейчас книгу "Тайна" по главе в день. До меня дошло, что я считал свою жизнь как ежедневную борьбу. И по закону притяжения она была для меня такой. Я сказал себе "Жизнь легка. Жизнь прекрасна. Всё хорошее стекается ко мне". Последние месяцы я мучился от того, что дни проходят бессмысленно. Я вставал и на душе было тяжко. Мне нужно было куда-то идти, что-то делать. После того как я начал читать книгу моя жизнь вновь наполнилась смыслом. Я снова узнаю новое каждый день, я с пользой провожу время и после таких занятий играю с удовольствием. Я релаксирую под музыку и визуализирую свою будущую девушку, а также строю планы на ближайший месяц. Я стал ещё более спокойным. Я и забыл о раздражении. Меня ничего не раздражает ни дома, ни на улице. Катя мне сказала, что я стал более серьёзным. Ну да, я тренирую свою уверенность в себе и противостояние стрессу и плохим переживаниям. Моя сложная жизнь убивает мои эмоции. Хотя если оглядеться назад, то в целом я не кажусь себе бесчувственным и не вижу, что жизнь у меня такая уж сложная. А сейчас когда я принял идею о том, что жизнь легка у меня будет больше радостей и меньше переживаний. Я хотел спокойствия и вот он - ответ Вселенной на моё желание. Я хочу относиться ко всему проще. Я согласился на то, что буду продолжать курить. В моих планах выкуривать не больше 5 сигарет в день и не беспокоиться об этом. Этот вариант меня устраивает. Бросать с моим образом жизни не представляется возможным. Как я писал выше без ломки образа жизни это не получится. Мне не нравится курить большую часть суток. Я не встаю по ночам, чтобы покурить, я хожу по улице вполне счастливый без сигарет, сижу у друга дома по несколько часов, не вспоминая о сигаретах. Многие ситуации, в которых раньше я бежал курить теперь я переживаю без сигарет. Если меня что-то расстроило, я сначала успокаиваюсь, а уже потом иду курить. Так что получается я курю не для снятия стресса, а просто так. Я курю без всякой цели. Не нахожу радости в этом, не борюсь с плохим настроением, не подавляю агрессию. Я перестал курить около дома когда возвращаюсь или куда-то ухожу. Для меня кажется вполне естественным подождать следующую сигарету и выкурить её попозже. Если уж курить, то с чашечкой кофе рядом с пирожковой. А в будущем и от такого удовольствия я откажусь. При желании можно просидеть и 3 часа дома, отвлекаясь походами на кухню например. Когда тебе не хочется совать в рот сигареты, когда тебе безразличен дым, попадающий тебе в лёгкие, можно не стремиться поскорее зажечь сигарету, а заняться какими-нибудь делами. В ближайшее время я собираюсь получать новые ощущения и положительные эмоции от жизни, а пожив спокойной и счастливой жизнью какое-то время можно будет думать что делать дальше.